临近九月，天气越来越炎热，很多糖尿病患者面对着琳琅满目的食物，只能看看，想吃，又怕吃了以后，血糖得不到控制，加重病情。俗话说得好，病从口入，特别是糖尿病患者，血糖原本就比其他人群更加难以控制，所以在饮食方面更需要注意。

血糖不稳定是糖尿病控制的一大难题，合理的饮食也无非是为了更好的控制血糖，那么如何在家进行血糖自测？点击咨询，专家一对一为您进行解惑

　　糖尿病患者吃什么有助于降血糖?
　　主食——多选择粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，这些日常食物中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维具有降低血糖作用，有利于控制血糖和平稳血糖。

　　蔬菜——叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等食物都能起到降血糖的功效。

　　瓜果——瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子等蔬菜都含糖分较低，是糖尿病患者可以食用种类。

　　牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血糖生成指数非常低，有稳定血糖的作用，适合作为糖尿病患者的早餐长期选用，二者可任选一种。

由于每种食物所含的有效成分不一样，因此降血糖的效果也不一样，同样是食物，哪些降血糖作用会更好呢?在线免费咨询，专家还会为您量身定做属于您的食谱哦

　　得了糖尿病会对身体有什么危害?

　　糖尿病人血糖太高会导致各种并发症的发生。据统计：在我国糖尿病患者中，患糖尿病高血压并发症者多达1200万，脑中风者500余万，冠心病者约600万，双目失明者近45万，而尿毒症者也将近50万，糖尿病长期高血糖诱发并发症有致盲、致残、致癌、致死的危险。所以，如何治疗糖尿病才是关键。

　　一次治愈糖尿病，饮食负担不再有

　　可能大部分的患者的意识，都还停留在几十年前，糖尿病无法彻底治愈的阶段。使用着控制饮食，注射胰岛素这些比较传统的方法，然而时代在进步，我们的医疗领域同样也不落于人后。
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